Jurnal Penggalian Diri (2)

Assalamualaikum.

Aku lanjutkan jurnal penggalian diriku ya.

Keyakinan negatifku

• Aku tidak bisa mengelola emosi dengan baik
• Masakanku tidak enak
• Aku tidak bisa melanjutkan homeschooling anak anak
• Homeschooling itu melelahkan. Aku jadi tidak bisa mempunyai waktu untuk diriku sendiri. 

Kayakinan baruku

• Kemampuan untuk mengenali, mengelola, dan mengekspresikan emosi dengan cara sehat adalah sesuatu yang bisa dipelajari dan bisa dilatih
• Memasak merupakan basic skill yang harus dikuasai. Kemmapuan memasak bisa dilatih dengan terus praktik, bereksperimen, belajar dari berbagai sumber dan meminta umpan balik dari suami dan anak anak. Selama suami dan anak-anak tidak komplain, berarti aman.
• Homeschooling bisa jadi menyenangkan jika kita bisa mengelolanya dengan baik dan tersedianya support system yang memadai. 
• Tugas kita hanya berusaha sebaik-baiknya dan selalu meminta pertolongan Allah. Apapun hasilnya, Allah paling tahu apa yang terbaik untuk kita. 

Kebiasaan baik yang ingin kulakukan

• Baca buku selain novel. Aku ingin memperluas pengetahuan, mengembangkan imajinasi dan kreatifitas, juga menambah sumber inspirasi.
• Mandi sebelum subuh. Selain membuat tubuh lebih segar dan menghilangkan rasa kantuk, mandi subuh juga memiliki efek baik untuk kesehatan tubuh.
• Workout empat kali seminggu. Tujuannya adalah agar tubuh lebih bugar dan mendukung program penurunan berat badan.

Kebiasaan buruk yang ingin dihilangkan

• Scroll social media kelamaan. Niat awalnya rebahan sebentar setelah mengerjakan house core, eh kebablasan sampai pekerjaan lain tertunda. 
• Baca novel sambil memasak. Sambil menunggu matang saat menggoreng atau sambil menunggu air mendidih, tapi sering lupa hingga masakan gosong. Haha. 

Kebiasaan baik yang ingin ditambah

• Memulai kembali hafalan Al-Quran, barengan dengan Sina. 

Alhamdulillah. Selesai sudah jurnal penggalian diri. Meski aku tidak bisa mengisinya dengan maksimal, tapi lumayan lah ya ada beberapa prompt yang membuatku merefleksikan beberapa hal. Beberapa prompt kurasa agak mirip mirip dan tumpang tindih. Aku menjawabnya dengan hal yang sama sehingga aku tidak menuliskannya dua kali. Tapi mungkin sebenarnya aku saja yang kurang memahami prompt yang dimaksud. Akupun mengisinya tidak dengan kesadaran penuh karena dikejar deadline. Ya siapa suruh menunda nunda ya kan. 

Sekian dulu. Wassalamualaikum.